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• Montre GPS COROS NOMAD
• Adaptateur de Charge COROS A2 (charge le COROS NOMAD lorsqu'il est utilisé avec n'importe quel câble USB-C standard - cliquez ici pour plus de détails) 

Configurer votre nouveau COROS NOMAD ne prend que quelques étapes rapides.

1. Tout d'abord, téléchargez l'application COROS depuis l'App Store iOS ou Google Play et créez un compte.
2. Si le COROS NOMAD n'est pas déjà allumé, maintenez le bouton Retour/Tour (le bouton orange inférieur)  pendant 2-3 secondes ou jusqu'à ce que la montre s'allume.
3. Sélectionnez votre langue préférée.
4. Ouvrez l'application COROS sur la page de profil (4ème onglet en bas).
5. Sélectionnez "Ajouter un nouvel appareil".
6. Positionnez le COROS NOMAD sous la caméra de votre téléphone et scannez le QR code sur le cadran de la montre. Vous pouvez également choisir l'option ci-dessous pour jumeler manuellement via Bluetooth.
7. Vous serez guidé à travers un processus de configuration dans l'application pour personnaliser les paramètres de votre montre, la main de port, les notifications, et plus encore. Ces paramètres peuvent également être ajustés depuis la page de profil dans l'application à tout moment.

Lorsque vous recevez votre montre COROS pour la première fois, elle sera par défaut réglée sur "Défiler pour Déverrouiller" pour éviter tout démarrage/annulation accidentel d'activités, etc. Pour déverrouiller votre montre, faites défiler le cadran de manière constante dans une direction jusqu'à ce que l'affichage se déverrouille.

Pour modifier le paramètre de verrouillage automatique, appuyez et maintenez le bouton Retour pour ouvrir le menu Boîte à outils. Faites défiler jusqu'à Système → Autres Paramètres → Verrouillage Automatique.

Cadran Numérique/CONFIRMER - bouton en haut à droite

• Faites défiler/faire tourner le cadran pour déplacer votre sélection vers le haut et vers le bas 
• Appuyez pour confirmer une sélection 
• Maintenez pour terminer un entraînement 

Bouton RETOUR/TOUR - bouton en bas à droite

• Allumer la montre
• Appuyez pour revenir à l'écran précédent (bouton RETOUR/TOUR)
• Appuyez pour enregistrer un tour ou se reposer pendant les entraînements 
• Maintenez pour ouvrir le menu Boîte à outils/raccourcis  

Bouton ACTION - bouton en bas à gauche

• Lors de l'utilisation quotidienne, le bouton Action allume le rétroéclairage.
• Lors des activités, le bouton Action est personnalisable. Choisissez d'enregistrer des repères vocaux, ou de passer entre les pages de données d'activité et la page de la carte.

Le COROS NOMAD est livré avec un adaptateur de charge COROS qui fonctionne avec n'importe quel câble USB-C standard.

Pour charger votre COROS NOMAD, retirez d'abord l'adaptateur de charge de l'étui en silicone en tirant doucement sur une extrémité de l'étui en silicone jusqu'à ce que le bord de l'adaptateur se libère. Utilisez ensuite vos doigts pour retirer délicatement l'adaptateur de l'étui en silicone.

Localisez le port de charge à l'arrière du COROS NOMAD. Les broches métalliques de l'adaptateur de charge s'insèrent parfaitement dans le port de charge. Branchez l'adaptateur au COROS NOMAD jusqu'à ce qu'il s'enclenche. L'adaptateur sera à plat contre l'arrière de la montre.

Ensuite, branchez un câble USB-C standard à l'autre extrémité de l'adaptateur de charge. Une fois que votre câble USB-C est connecté à l'alimentation, votre COROS NOMAD commencera à se charger.

* Les montres COROS prennent en charge la charge pendant les entraînements. N'hésitez pas à charger votre COROS NOMAD au milieu de l'enregistrement de l'entraînement. La charge n'interférera pas, n'arrêtera pas ou ne redémarrera pas vos entraînements en cours. 

• Pour démarrer une activité, depuis le cadran principal de la montre, appuyez une fois sur le cadran numérique pour ouvrir la bibliothèque d'activités à choisir. 
• Veuillez attendre que la montre indique que vous avez un signal GPS fort (indiqué par des barres pleines sur le widget de signal satellite) et que la fréquence cardiaque est mesurée (indiqué par une icône de cœur fixe) avant de commencer votre activité. 
• Pour mettre une activité en pause, avec la montre déverrouillée, appuyez une fois sur le bouton du cadran numérique pour mettre en pause l'entraînement en cours.
• Pour terminer l'activité, depuis la page de pause, faites défiler jusqu'à "Terminer" et maintenez le cadran numérique pendant trois secondes pour terminer l'activité.  
• Après avoir terminé, la page de détails de l'activité s'affichera. S'il y a plusieurs tours ou sessions enregistrés, vous pouvez sélectionner pour voir les détails des tours en bas de cette page. 
• Pour accéder aux activités précédemment enregistrées sur votre montre COROS, appuyez sur le cadran numérique pour ouvrir votre bibliothèque d'activités, faites défiler jusqu'à Historique dans le menu principal et sélectionnez-en une pour voir les détails.

Menu Boîte à outils

Depuis le cadran principal de la montre, ou pendant l'enregistrement d'une activité, appuyez longuement sur le bouton Retour pour ouvrir le menu Boîte à outils. Ici, vous pouvez accéder aux widgets pour la Carte, la Navigation, l'Alarme, la Diffusion de la Fréquence Cardiaque, et plus encore.

Centre de Contrôle

• Ne Pas Déranger : Sélectionnez pour activer/désactiver le mode Ne Pas Déranger
• Mode Nuit : Lorsqu'il est activé, le rétroéclairage restera allumé jusqu'à la fin de l'activité en cours, ou jusqu'à 1 heure après le lever du soleil.
• Systèmes Satellites:
  • Tous les Systèmes est le mode satellite recommandé pour la plupart des scénarios.
  • Double Fréquence est recommandé si vous vous déplacez dans des zones avec des conditions GPS difficiles, telles que des canyons étroits, des forêts denses ou des parois rocheuses abruptes.
• Écran Tactile:
  •  
    • Le réglage Toujours Activé vous permet d'utiliser l'écran tactile lors du défilement et de la sélection des éléments de menu, des widgets et de la carte.
    • Le réglage Carte & Données d'Activité uniquement désactive l'écran tactile pour les éléments de menu, mais vous pouvez toujours utiliser l'écran tactile pour la carte et les champs de données d'activité.
    • Le réglage Carte uniquement désactive l'écran tactile pour tous les affichages de la montre sauf pour la carte.

Mode Sommeil : Lorsqu'il est activé, le Mode Sommeil assombrit l'affichage de votre montre et réduit les notifications. Votre montre affichera automatiquement l'Écran de Sommeil lorsqu'elle atteindra votre Heure de Sommeil indiquée dans l'application, mais vous pouvez également l'activer manuellement.

Cadran Numérique : Choisissez la main sur laquelle vous portez COROS NOMAD, et personnalisez l'emplacement et l'orientation du cadran. Par exemple, les utilisateurs qui portent la montre au poignet droit peuvent également souhaiter que le cadran soit situé sur le côté gauche de la montre. L'écran de COROS NOMAD peut être tourné pour correspondre à la nouvelle orientation.

Alarme : Sélectionnez pour configurer une nouvelle alarme ou gérer les alarmes existantes 

Boussole : Sélectionnez pour ouvrir la boussole 3D.

• Appuyez sur le bouton CONFIRMER pour basculer entre les informations suivantes : 
  • Boussole et heure actuelle
  • Boussole, coordonnées GPS, altitude et baromètre

Diffusion FC : Sélectionnez pour effectuer une mesure de la fréquence cardiaque et diffuser la FC vers des appareils et applications compatibles Bluetooth

Oxymètre : Sélectionnez pour effectuer une mesure de l'oxygène sanguin SpO2

• Appuyez sur le Cadran pour démarrer une nouvelle mesure SpO2
• Données disponibles sur cette page : 
  • Section supérieure : Indice de performance en altitude (disponible si l'altitude est supérieure à 2500m ou 8250ft) 
  • Section centrale : SpO2 et temps écoulé depuis la dernière lecture 
  • Section inférieure : Altitude 

• Faites défiler vers le bas pour voir le graphique SpO2 (en rouge, jaune et vert) et altitude (en bleu) des dernières 24 heures et 3 jours.

 Paramètres de Navigation : Sélectionnez pour choisir les paramètres suivants :

• Sélectionner un itinéraire 
• Prévisualiser les détails d'altitude pour l'itinéraire
• Direction du Point de Départ (positive ou inverse)
• Direction de la Carte (tête en haut ou nord en haut)
• Alerte de Déviation de Trajet
• Tour par Tour
• Retour au Départ (retracer vos pas via votre trace GPS)

Carte : Voir les cartes paysages et/ou topographiques pour votre emplacement actuel. Les cartes peuvent être téléchargées depuis l'application COROS > page Profil > COROS NOMAD > page Gestionnaire de Cartes.  

Chronomètre : Sélectionnez pour utiliser la fonction chronomètre

• Appuyez sur le bouton CONFIRMER pour démarrer et mettre en pause le chronomètre
• Appuyez sur le bouton RETOUR/TOUR pour démarrer un nouveau tour et réinitialiser le chronomètre 
• Maintenez le bouton RETOUR/TOUR pour quitter la page sans interrompre le chronomètre 
• Disponible en modes quotidien et entraînement

Minuteur : Sélectionnez pour configurer jusqu'à 3 minuteurs avec la fonction de répétition 

• Configurer de nouveaux temps écrasera les précédents
• Appuyez sur le Cadran pour démarrer et mettre en pause le minuteur
• Appuyez sur le bouton Retour pour redémarrer le minuteur ou revenir à la page de configuration du minuteur
• Pour répéter un minuteur, sélectionnez Répéter → ON
• Maintenez le bouton Retour pour quitter la page sans interrompre le minuteur
• Disponible en modes quotidien et entraînement

Cadrans de Montre : Sélectionnez pour choisir parmi 5 cadrans de montre stockés sur la montre et options de couleur de thème. Vous pouvez télécharger de nouveaux cadrans de montre depuis l'application COROS en allant à la page Profil (quatrième onglet), puis en sélectionnant COROS NOMAD.

Diffusion de la Fréquence Cardiaque : Sélectionnez pour coupler avec un appareil compatible Bluetooth, et diffuser les données de fréquence cardiaque de votre montre vers cet appareil.

Rapport & Prédiction d'Utilisation de la Batterie

• Intégré dans chaque montre COROS, un outil "Utilisation de la Batterie" vous permet de visualiser à la demande des rapports d'utilisation sur la consommation de la batterie de votre montre pendant le cycle de charge actuel. 
• L'outil Utilisation de la Batterie affiche un graphique qui vous montre le pourcentage actuel de la batterie de votre montre, un graphique montrant votre décharge historique de la batterie, quand votre dernière charge a eu lieu, et l'estimation de la durée de vie de votre batterie basée sur une "utilisation standard". 
• Pour voir une analyse plus détaillée des statistiques d'utilisation de la batterie, appuyez sur le Cadran.
• Depuis cet écran, vous pouvez voir les métriques suivantes : Puissance Restante, Utilisation Quotidienne Estimée Restante, Utilisation GPS Estimée Restante, Dernière Charge, Jours Depuis la Dernière Charge.

Quels capteurs sont dans la montre ? PPG (Fréquence Cardiaque Optique), Altimètre Barométrique, Accéléromètre, Gyroscope, Boussole Électronique, Capteurs de Température, Capteur d'oxymétrie de pouls (nouveau capteur SpO2), ECG, Double microphone avec réduction de bruit

Système et Autres Paramètres

Depuis le menu principal de la montre, faites défiler jusqu'à Système pour personnaliser les paramètres suivants :

• Interface d'Activité
  • Couleur de Fond : Choisissez entre Blanc ou Noir pour vos pages de données d'activité.
  • Défilement Automatique : Choisissez si vos pages de données défilent automatiquement pendant l'enregistrement d'une activité.
  • Alertes de Messages & Appels : Choisissez si votre montre reçoit des notifications pendant l'enregistrement d'une activité.  Même si ce paramètre est désactivé, votre montre peut toujours recevoir des notifications en mode veille.
  • Mode Nuit Automatique : Lorsqu'il est activé, le rétroéclairage restera allumé jusqu'à la fin de l'activité en cours, ou jusqu'à 1 heure après le lever du soleil.
  • Étiquettes de Données : Sélectionnez Texte pour que vos champs de données soient étiquetés uniquement avec du texte, ou Icônes pour que vos champs de données soient étiquetés avec des icônes. (Remarque : Si les Icônes sont sélectionnées, votre montre utilisera le texte jusqu'à ce qu'il y ait 5 secondes d'inactivité, puis reviendra aux icônes.)
• Capteurs : Utilisez ce menu pour personnaliser les paramètres pour la fréquence cardiaque optique et le baromètre, et calibrer d'autres capteurs (altitude, boussole, température). 
• Accessoires : Associez avec des capteurs externes via Bluetooth.
• WiFi : Connectez votre montre au WiFi pour télécharger des activités, des cartes, et de nouveaux firmwares.

Dans le menu Système > Plus de paramètres, vous avez encore plus d'options de personnalisation :

• Langue : Choisissez une nouvelle langue pour votre montre.
• Cadran de montre : Sélectionnez un nouveau cadran et une couleur de thème. Téléchargez plus de designs de cadrans pour les stocker localement sur votre COROS NOMAD depuis la page Profil dans l'application COROS.
• Rétroéclairage par geste : Lorsque ce paramètre est activé, l'écran de la COROS NOMAD s'illuminera chaque fois que vous lèverez le poignet.
  • Auto activera automatiquement le rétroéclairage 1 heure avant le coucher du soleil et le désactivera après le lever du soleil (ou pendant que le sommeil est détecté).
  • Toute la journée activera le rétroéclairage par geste toute la journée, et pas seulement aux heures mentionnées ci-dessus.
  • Remarque : Désactiver le mode Rétroéclairage par geste ne désactivera pas entièrement le rétroéclairage de la montre. Le rétroéclairage de l'écran peut toujours être activé si la montre reçoit des notifications, des alertes d'activité, ou si l'un des boutons est actionné manuellement.
• Main et cadran numérique : Choisissez la main sur laquelle vous portez la COROS NOMAD, et personnalisez l'emplacement et l'orientation du cadran.
  • Par exemple, les utilisateurs qui portent la montre sur le poignet droit peuvent souhaiter que le cadran soit également situé sur le côté gauche de la montre. L'écran de la COROS NOMAD peut être tourné pour correspondre à la nouvelle orientation.
• Vibrations et tonalités : Personnalisez quand votre montre émet des vibrations et des tonalités en fonction de vos alertes d'activité, notifications, alarmes, et plus encore.
• Écran tactile :
  • Le paramètre Toujours activé vous permet d'utiliser l'écran tactile pour faire défiler et sélectionner les éléments de menu, les widgets et la carte.
  • Le paramètre Carte & Données d'activité uniquement désactive l'écran tactile pour les éléments de menu, mais vous pouvez toujours utiliser l'écran tactile pour la carte et les champs de données d'activité.
  • Le paramètre Carte uniquement désactive l'écran tactile pour tous les affichages de la montre sauf pour la carte.
• Verrouillage automatique : Choisissez Maintenir pour déverrouiller ou Faire défiler pour déverrouiller en mode veille ou en mode activité. Ces paramètres peuvent empêcher votre montre de faire défiler accidentellement et de démarrer/arrêter une activité si le cadran est accidentellement pressé.
  • Maintenir pour déverrouiller : Appuyez et maintenez manuellement le cadran.
  • Faire défiler pour déverrouiller : Faites défiler manuellement le cadran en continu.
• Unités : Alternez entre les unités métriques ou impériales, et personnalisez vos unités de température séparément.
• Systèmes satellites :
  • Tous les systèmes (Endurance) : utilise le GPS « Tous les systèmes » pour détecter les signaux satellites les plus puissants et choisit intelligemment quand utiliser un signal spécifique et quand en désactiver un pour économiser la batterie.
  • Tous les systèmes (Élevé) : Réglage recommandé pour une utilisation quotidienne
  • Double fréquence (Max) : Recommandé pour l'escalade technique ou les environnements présentant le plus haut degré de difficulté pour les signaux GPS (près de falaises, dans des canyons, dans des zones fortement boisées ou en milieu urbain dense)
• Carte :
  • Direction de la carte : Choisissez de garder la carte orientée vers le nord (indépendamment de votre cap réel) ou vers le cap (la direction dans laquelle vous êtes réellement orienté).
  • Style de carte : Alternez entre les cartes paysagères et/ou topographiques.
  • Remarque : Les cartes mondiales peuvent être téléchargées depuis l'application COROS, en allant sur la page Profil et en sélectionnant votre COROS NOMAD.
• Alerte d'altitude : Lorsque ce paramètre est activé, votre montre effectuera une lecture automatique périodique de SpO2 (oxygène sanguin) si vous êtes au-dessus de 2500 mètres.
• Stress quotidien : Lorsque ce paramètre est activé, votre montre utilisera les données de fréquence cardiaque et de VRC pour calculer votre stress tout au long de la journée et de la nuit. Remarque : Activer le Stress quotidien augmentera la consommation de la batterie.

Pour garantir que votre montre puisse recueillir les données les plus précises possibles, voici quelques conseils de bonnes pratiques à suivre. 

• Portez la montre serrée, mais pas au point de couper la circulation. Elle doit être bien ajustée et ne pas glisser avec le mouvement. 
• Laissez un espace de 1 cm entre votre os du poignet et la montre. Plus la montre est haute au-dessus de l'os du poignet, plus la surface de votre peau est lisse, et moins le capteur est susceptible d'être affecté par la flexion du poignet. 
• Gardez vos mains au chaud. Le signal FC provient de la réflexion de votre sang. Donc, plus vous avez de flux sanguin, meilleur sera le signal que votre montre recevra. Il n'est pas nécessaire que le temps soit glacial pour affecter la précision de votre FC . Tant que vos mains sont froides, votre flux sanguin est considérablement réduit. La meilleure façon de résoudre cela est d'essayer de garder la zone où se trouve votre montre sur votre poignet au chaud. Une autre suggestion est de toujours échauffer votre corps (et vos mains) avant de commencer votre entraînement en hiver. 
• Attendez que votre montre affiche une lecture stable de la fréquence cardiaque. Tout comme votre corps, votre capteur FC nécessite également un échauffement. Il est recommandé de rester sur la page "Démarrer" et d'attendre un peu plus longtemps pour que la montre puisse filtrer elle-même certains bruits. Nos montres fournissent également un bip d'alerte pour vous indiquer quand elle est prête (si les sons sont désactivés, vous verrez un symbole de cœur qui sera solide et stable lorsqu'il sera prêt) 
• Sélectionnez le mode d'entraînement approprié. Les algorithmes de course, de cyclisme et de natation réguliers ne sont pas spécifiquement conçus pour suivre les changements rapides de fréquence cardiaque. Lorsque vous vous entraînez avec des intervalles, veuillez sélectionner le mode Entraînement par intervalles sous le mode Course pour une sensibilité accrue du suivi de la fréquence cardiaque. 

Connectez votre compte COROS avec des applications tierces pour profiter d'une expérience de synchronisation des données rapide et fluide.

Allez à la page Profil (quatrième onglet) > Paramètres > Applications tierces > sélectionnez l'application que vous souhaitez associer. Suivez le processus de configuration guidée pour vous connecter à l'autre application et lier les deux plateformes.

Pour une liste des applications tierces prises en charge, veuillez cliquer ici.